Corps mental et corps causal, faire la différence entre intellect et intelligence
Dans un premier temps prenons connaissance de nos différents corps. Avoir des sensations, des émotions, être traversé par des pensées, par des états d’âmes, des rêves, des inspirations, toutes ces activités humaines si vivent sur des plans différents. Nous avons un corps physique et nous avons des corps énergétiques ou corps subtils. La tradition en a nommé six : le corps vital qui est notre corps physique, organique, le...
Vivre heureux est un choix, à nous de veiller sur nos paroles !
C’est un acte d’amour que de faire le chemin vers soi-même, tomber le masque, voir la vérité. C’est un acte d’authencité que d’exprimer ce qui est juste pour soi tout en respectant autrui. Quelle couleur illumine mon être intérieur ? De Quelles couleurs vibrent mes émotions ? Mes pensées tounent-elles en boucle dans ma tête m’enfermant dans un dénis, un refus d’oser écouter mon corps et de laisser parler mon...
La voie initiatique
La voie initiatique « La liberté de l'Être se découvre dans la transformation intérieure. « Mirena La voie initiatique nous invite à un voyage vers les profondeurs de notre être, un chemin menant à ce qui est secret en nous, à notre être essentiel, à notre potentiel de déploiement. Notre mal-être vient de la différence entre ce que l'on croit être et ce que l'on est vraiment. La fatigue s'installe...
Estime de soi
La parole éclaire ! Elle peut longuement nous entretenir d'amour, de lumière, de bonheur, d'éveil… Elle peut longuement nous entretenir de jugement (j'ai un grand nez…j'ai de vilains pieds…) ou d'évaluation (je suis trop ceci… pas assez cela…). Comme elles pèsent lourdement en nous ces pensées négatives ! Elles se sont infiltrés au long des failles de notre histoire personnelle. Des croyances qui se sont installées au fil du temps et...
Rituel d’hygiène relationnelle !
Rituel d'hygiène relationnelle ! Le matin à votre réveil, vous êtes encore dans votre lit vous venez à peine de vous réveiller, quelles sont vos premières pensées ? Vérifiez ! Est-ce : je dois emmener les enfants à l'école, je dois faire les courses, je vais devoir affronter les remarques de mon supérieur, ne pas oublier le rendez-vous chez le dentiste pour le petit dernier et son anniversaire que je dois...
Le gingembre
Le Gingembre un superbe allié quotidien en hiver ! Le gingembre une plante originaire d'Asie de la famille des Zingiberaceae qui est de la même famille que le curcuma. On estime que son usage remonte à plus de 5000ans, on utilise le rhizome en cuisine et en médecine traditionnelle. Elle rentre dans de nombreuses compositions médicinales chinoise, elle est également très utilisée en médecine Ayurveda Indienne. Pour la diététique chinoise ...
L'endométriose
Qu'est-ce que l'endométriose ? L'endomètre est le tissu qui tapisse l'utérus. On parle d'endométriose lorsque le tissu se met à croître en dehors de la cavité utérine. Lors des règles, ce tissu desquame et comme il ne peut s'écouler normalement, cela entraîne une inflammation et souvent des douleurs. Différents organes peuvent être touchés. L'endométriose est une maladie gynécologique fréquente : elle affecte environ 10 % des femmes. Les symptômes liés ...
Écoute !
« Le vécu d'un être humain constitue sa réalité. L'écouter, c'est le respecter et le libérer. Une éducation qui nie le vécu nie par le fait même la personne… » Colette Portelance L'être humain à des besoins d'ordre physiques : bien respirer de bien s'alimenter, de bien dormir, de garder son corps en forme par l'activité physique et de bien vivre sa sensualité ; et des besoins d'ordre psychiques qui...
Happy Brain Move
Stimuler nos sens et nos neurones ! Basé sur l’observation des muscles du corps et de leur relation avec un apprentissage mettant en jeu la globalité du cerveau, l’Education kinesthésique méthode développée par Gail et Paul Dennison est une discipline de la kinésiologie également connue sous le nom de Brain Gymn. Elle utilise le mouvement pour préparer le corps et le cerveau à de nouveaux apprentissages. Dans les années 1970 Béatriz...
L'automne et le poumon
En Médecine Traditionnelle Chinoise le Poumon est le maître des énergies, il est associé à l'Automne. Il a pour fonction de distribuer et de faire circuler toutes les énergies du corps (air + liquides). Il est en relation avec le Rein pour la gestion d'élimination des liquides. Le Poumon est associé au nez, aux sinus, à la gorge, au larynx et à la trachée. Si le Poumon est fort l'odorat...
Le système lymphatique
Le corps est un ensemble de cellules et que c’est parce que toutes ces cellules sont actives que le corps fonctionne. Les cellules en se groupant, forme nos organes, elles-mêmes possèdent aussi dans leur noyau leurs propres organes qui leur permettent de respirer, de produire de l’énergie, d’éliminer des déchets, de se reproduire et d’envoyer et de réceptionner des messages. L’oxygène et les substances nutritives doivent leur être apportées et les...
Construction d’un zafu
Le zafu est un coussin rond que l’on utilise pour la pratique du zazen. Un zafu moyen mesure de 30 à 40 cm de diamètre, avec une circonférence d'environ 115cm, mais on peut choisir la dimension du zafu à sa guise. Le zafu est bourré de Kapok, ou autre rembourrage, de sorte qu'il gardera une hauteur de 10 à 13 cm votre assemblage préliminaire, lorsqu'on est assis dessus ; un zafu...